Torsdag 19.00-20.00
Start: 10. januar 2019
Slut: 30. maj 2019
Kontaktperson: Bjarne, tlf. 2278 6204
Pris: 425 kr.
Træningssted: Stestrup Fritidsgård, salen
Instruktør: Bjarne Knudsen
På dette hold bliver der gået til den med fuld kraft. Massere af træning og få korte pauser. Når du starter på holdet kan du i forvejen lave 10 push ups (på tæer el. knæ), 10 situps, 10 rygløft, 20 squats og 20 lunges.