Onsdag 17.45 - 19.00

 

Start: 9. januar 2019

Slut: 3. april 2019

 

Kontaktperson: Christina, tlf. 3114 1758

Pris: 350.-

Træningssted: Stestrup Fritidsgård, salen

Instruktør: Hanne Thomsen

Motion er generelt sundt for kroppen.
Yogaen er mere end blot en række øvelser - det vil give kroppen energi og få den til at slappe af.
Jeg vil undervise i “Ha-ta” yoga, som indeholder forskellige elementer fra yogaen. Jeg vil bestræbe mig på at skabe et flow i øvelserne.
Med håbet om at I vil føle velvære, vil jeg give jer indsigt i 3 af yogaens elementer nemlig:
- Motion/øvelser
- Åndedræt
- Afspænding

Medbring en lille pude og et tæppe.